この身ひとつで

最近マイクラPEは・・・

最初からプレイしてます(・∀・)

前のデータはどうしたかっていうと・・・

なんかねぇ〜う〜ん・・・

昨年少しプレイしてない期間があって、久々にプレイしてみると・・・

同じワールドでサバイバルとクリエイティブが切り替えられるようになってるではないですか。
こりゃやりたい放題できるぞってことで、全部更地にして設備を作り直そうと。
で、どうせならついでに地下も２階分程掘っとくかと、TNT炸裂させまくったわけですよ。

・・・敷地の半分程掘ったあたりで、途方もない作業であることに気づいたわけですよ(´・ω・`)

でも既にけっこーな広さの大穴あけちゃってるんで、コツコツと床を敷いたり炸裂させたりしていかんといかん、と・・・

コツコツ・・・

コツコツ・・・

・・・( ﾟдﾟ)メンドクセー！！

と、まぁこんなカンジで匙を投げたわけです。

このゲーム、楽しみ方は人それぞれかと思う。

わたしの場合は、いきなり手ぶらで放り出された無人の土地で如何に生き残るか、だと思う。
ゾンビや落下や溺死や焼死なんかの危険を華麗に回避しつつ。

なので初心に帰って、コツコツと木を切ったり小麦を育てたりしております。

効果のあるダイエット法

昨年はダイエットに励んでいた訳ですが、いろいろありますな、ダイエット法。

でも結局のところ、食べるのを減らして動くのを増やしたら痩せるのだ。

そりゃ個人差はあるだろうけど「摂取カロリー ＜ 消費カロリー」にすれば、ジワジワとでも体重は減っていく。

実際は摂取カロリーを減らしただけなのだが、それでも体重は減っていったのです。

昨年実践したダイエットは、その名も「好きなモノをやめるダイエット」。

好きなモノ・・・私の場合は「インスタントラーメン」だ。

これをやめるだけで、１日の摂取カロリーがかなり減らせる。

なんせ２袋も食べてたし(*´∀｀)

ついでなので、一緒に食べてたオニギリと丼もやめることに。

結局、平日のお昼ご飯は「グリーンスムージー」と「豆腐」or「納豆」に。

なんとヘルシーな！

消費カロリーを増やすのは・・・正直難しい(´・ω・`)

仕事でそれなりに身体動かしてるし、疲れてるし。

一気にアレコレ始めても続かんだろう、とお昼の食事制限だけでスタート。

始めの２週間程は、お昼２時頃にフラフラになってた(；´Д｀)
意識をしっかり持ってないと立ってられないぐらいにw

こりゃイカン、ってことでフラフラしそうになったら煎餅で誤魔化す。
２週間程したら身体が慣れたのか、フラフラしなくなったので煎餅もやめた。

そうそう、制限してるのは平日のお昼ご飯だけなので、他の食事はフツーに取ってました。
休日はインスタントラーメンもお店のラーメンも食べたりしてましたとも(・∀・)

食事制限を始めて約半年後・・・

いよいよ健康診断！

結果は・・・

体重 -5kg
腹まわり -5cm
血圧 正常値

大満足(*´ω｀*)